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《健康大财富》 20131126 范志红讲独特减肥法、减肥就是要吃好的

2013-11-26 12:18| 发布者: 田园网| 查看: 1035| 评论: 0|原作者: 宁夏卫视

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《健康大财富》 20131126 减肥就是要吃好的,本期节目主要内容: 冬天是人们最容易长胖的时候,因此在这个时候减肥任务是相当的艰巨。但其实减肥并不完全只是一味地节食,适量地吃营养价值高、热量低的食物也是很好的减肥法。在日常饮食中多吃水果蔬菜和五谷杂粮,注意控制肉类的摄入,烹调时少放油。此外还要选择消化慢、控制食欲的食材。
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