 青年健康新视点（id： jiankangnvp） 现在的人们普遍更关心自己的身体，也因为咨询的发达经常能够接受到不少的医疗信息，遗憾的是，许多信息或是因为吸引眼球的需要或是知识的不足经常出现过于夸张或是似是而非的情况，最典型的例子是肿瘤相关的信息，某些信息来源信誓旦旦的宣称某些东西致癌，除了提高他们自己的点击量和增加群众的恐慌外就没有其他用处了。 因此，我们总结了13种被宣称为致癌的物质，其中有些是李鬼，有些是李逵。 一：首先我们来看看哪些是被冤枉的“李鬼” 1.人工甜味剂 没有任何证据表明这些糖类替代物会增加人类患癌风险。 虽然在大鼠中确实证明了过甜的确能够诱发癌症，但大鼠是大鼠，人是人，两者对糖的反应根本不同，完全不能想当然的推测它在人类也能致癌。甚至连阿斯巴甜这种约比蔗糖甜200倍的甜味剂都被证实不致癌，其他的甜物更没资格宣称致癌了。 2.手机 手机靠近的时候会释放微波炉一样的能量，这种非电离辐射理论上不能够达到致癌的程度，FDA就曾经声明，手机辐射能够致癌的证据非常有限，大量的科学研究证明手机辐射和健康问题没有什么关系。因此，别过分担心。 3.瓶装水 有人说透明的塑料瓶含有双酚A，这个物质要致癌，所以要少喝瓶装水。这是不科学的，FDA认为一般塑料瓶添加的双酚A不足以致癌，因此，无需担心。但是要是你是悲观的人，担心工厂的质量监测，选择玻璃瓶或者金属瓶就好。 4.牙齿金属填充物 不需要联系牙医更换你牙齿里面的金属填充物，现在仍没有研究表明这些修补材料（即使有部分汞）对人体有害，也不会诱发癌症。 5.咖啡 咖啡是个好东西，它不仅不会造成癌症，甚至有一定的抗癌作用。研究表明如果你每日饮用中量（大概每天四杯）会减少某些癌症，如皮肤癌、肝癌和结肠癌的患病风险。 6.氟化物 水、食物、牙膏和漱口水中都可能含有氟化物。许多研究关注这些氟化物和癌症的关系，但是绝大多数认为他们之间没有太多的联系。 如果你担心饮用水的含氟量超标，请到当地环境部门询问，如果确实情况不佳可以选择瓶装矿泉水，一般它比常用的自来水含氟低多了。 7.输电装置 任何产电、送电和用电的物质都能发出极低频率的辐射，这种辐射没有任何证据表明能致癌。不过，为了保证人身安全（和癌症无关的人身安全），和输电装置之间至少要保持1臂的距离哦。 最近几年发生过很多次居民抵制变电站等等事件，主要的理由也是认为变电站各种电线高压电会致癌。虽然说现在没任何证据证明它会致癌，但是实在是很焦虑不放心的话，可以买个高斯计去自己怀疑会致癌的输电装置附近测试一下…… 二 下面6个就真是能致癌的“李逵”了 1.CT、X光线等电离辐射检查 即使是低剂量的x线也会提升患癌率，不过也别太担心，提升率很小。 总体而言，照射剂量越大，风险越大，而且没有绝对安全的低剂量，所以我国《电离辐射防护与辐射源安全基本标准》规定，公众的年有效剂量限值为1毫西弗(mSv)（拍一张X光片吸收的射线量约为0.04毫希伏，做1次CT吸收的射线量大于1毫希伏，做1次核医学检查里的PETCT，吸收的辐射量比CT还高）。 也就是说这些检查使用量过大绝对会增加患癌的风险，需要在临床实践中注意。而那些非常担心自己身体状况的人也要注意，不要觉得多做检查更保险，放射性影像学检查其实是有个安全上限的。 2.红肉和加工肉 不管是加工过的肉类还是未煮熟的牛羊肉之类的红肉，你都应该少吃，因为每天一根香肠就能增加你患结肠癌的风险了。 午餐肉、香肠、腊肉等都含有亚硝酸盐，这个东西可是强致癌物。烟熏肉和油炸等都能使肉类中产生多环芳烃，其中相当部分具有强致癌性。因此，上述这些肉类都对我们的健康极为不利，需要引起重视。 3.性爱 不开玩笑，这是真的。 实际上是因为最常见的性传播感染——人乳头瘤病毒（HPV）感染，这种病毒感和宫颈癌与其他癌症相关。 不过也不必恐慌，一方面大多数HPV感染会自愈，另一方面也不是所有的感染都会导致癌症。为了保护自己，你可能需要HPV疫苗的保护、使用安全措施、洁身自爱、注意日常用具清洁等。 4.除臭剂和止汗剂 目前这种产品和乳腺癌之间的联系的相关研究还不够多，不过理论上来说，其成分多有诱使肿瘤细胞生长的功能。 顾名思义，除臭剂是用来除掉臭味，止汗剂用来防止出汗的，许多这类物质会含一些雌激素类似物，从而可能诱使肿瘤细胞生长。这些物质包括羟苯苄酯、尼泊金丁酯、对羟基苯甲酸甲酯、丙对苯，大家购买的时候可以看看说明书上的成分表。 5.家用装修产品 杀虫剂、涂料、漆等都能释放一些挥发性的有机化合物，这些气体被证实确实和癌症相关。 为了保护自己，尽量选择低挥发性有机化合物和能够自然降解的家居产品。要小心下列这些标志的物质：危险或有毒、腐蚀性、强烈刺激性、高度易燃、强烈的增敏剂等。 6.空气污染 这个冬天我国的雾霾经常刷屏。遗憾的是，雾霾之类的空气污染确实对人类的生存极为不利。每年全球范围因空气污染而患肺癌的人超过22万（绝大多数在亚洲）。也有证据表明脏空气和膀胱癌相关。为了减少患病风险，污染严重的时候尽量宅家里吧。
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