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《健康之路》20161223《调脊柱保健康(上)》颈椎自我保健操、中药热敷

2016-12-23 18:58| 发布者: 田园网| 查看: 6078| 评论: 0|原作者: 健康之路|来自: 央视

央视《健康之路》2016年12月23日节目《调脊柱保健康(上)》视频在线观看和要点笔记,主要介绍哪些疾病可能与颈椎相关?颈椎问题测试,颈椎曲度矫正,围巾缓解颈椎病,中药热敷缓解上肢麻木疼痛,颈椎自我保健操等相关内容。 

刘长信:北京中医药大学东直门医院主任医师。

见国繁:北京市平谷中医医院副院长。

经常眼痛、眼胀要警惕颈椎问题,中医认为颈部的膀胱经出现问题会反射到眼睛出现问题。

《健康之路》20161223《调脊柱保健康(上)》颈椎自我保健操、中药热敷

《健康之路》20161223《调脊柱保健康(上)》颈椎自我保健操、中药热敷

眼胀、眼痛、牙痛、嗅觉不灵敏要警惕颈椎的颈1、颈2出现问题;如果咽喉部有异物感、胸闷心慌、心率过缓要降糖颈椎的颈3、颈4出现问题;肩膀酸胀、手指麻木、上肢疼痛颈椎的颈5、颈6、颈7出现问题。

《健康之路》20161223《调脊柱保健康(上)》颈椎自我保健操、中药热敷

《健康之路》20161223《调脊柱保健康(上)》颈椎自我保健操、中药热敷

正常的颈椎耳垂应与肩峰垂直,头部前探会导致颈下肌紧张。

颈椎病是一个退行性病变,颈椎病分不同的阶段,不同的阶段有不同的治疗方法。早期的颈椎病可以保守治疗。

如何用围巾缓解颈椎病:将围巾放在脖子后,头往后仰进行对抗训练可以对颈椎曲度进行矫正。还可以在廉泉穴、天突穴、水突穴进行按摩。

《健康之路》20161223《调脊柱保健康(上)》颈椎自我保健操、中药热敷

中药热敷缓解上肢麻木、疼痛:威灵仙(祛风祛湿、活血通络)+红花(活血化瘀)+神经草(除湿消肿、舒筋活络)+透骨草(活血化瘀、通经透骨)+鸡血藤(补血、活血、通络)+金银藤(通络消炎)+白芷(温通经络、活血止痛)。中药热敷颈椎半小时,一天两次即可。

颈椎自我保健操。

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