- “糖友”吃饭,有“谱”可依
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北京协和医院有着悠久的历史,是我国最早成立营养科的医院。早在1921年建院之初,营养科就是最初存在的6个科室之一,这里是我国临床营养人员的培训基地和成长摇篮,几十年来为我国培养了大量临床营养专 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 糖尿病自我管理之非药物治疗
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饮食治疗:控糖第一要务 ◎饮食治疗要贯穿“糖友”一生 饮食治疗对糖尿病控制是最为重要的,任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病患者,在任何时间都需要进行饮食治疗。这是因为,糖尿病患者都有 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 控糖:热卡计算就这么简单
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两年前,我在单位体检时发现自己空腹血糖增高达7.6毫摩尔/升。经过医院的复诊,我被戴上了糖尿病的帽子。医生在开出降糖药的同时再三叮嘱,一定要控制饮食,并告诉我一大堆具体的指标,什么标准体重啊, ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 狼吞虎咽,易得糖尿病
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预防糖尿病不光要注意吃什么、怎么吃,还要注意吃饭的速度。 据英国《每日快报》5月8日报道,在意大利佛罗伦萨市召开的第15届国际内分泌学大会暨第14届欧洲内分泌学大会上,立陶宛卫生科学大学的研究 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 吃得好富贵病找上门 七个小窍门帮你降血糖
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饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育被称为糖尿病治疗的五驾马车,其中,饮食治疗是糖尿病最基本、最重要的治疗方法之一,合理的饮食可有效控制糖尿病。经常会听到很多糖友抱怨:怎么只 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 六种食物帮你防血糖飙升
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饮食对血糖的影响可谓“立竿见影”。那么,哪些食物容易升高血糖,而哪些食物又是控糖“好帮手”呢?近日,美国“真实年龄”网站载文列出了控糖食物红黑榜,其中包括下列6个“最佳控糖食物”和6个“最差控 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 糖尿病,康复路上少吃盐
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高血压、糖尿病、食盐,它们三者之间有着不同寻常的关系。食盐吃多了易导致高血压,因此高血压患者需要限盐;而糖尿病和高血压常常同时出现,互为因果。这两组关系知道的人比较多,但对三角形的另一条边 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 常吃精白米易得糖尿病
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精白米会显著增加2型糖尿病的发病率。《英国医学杂志》3月15日发表文章称,一项针对35万人,随访4—22年的分析性研究显示:亚洲人每天每多摄入3两精白米,糖尿病发病率就增加11%;吃米饭最多者与最少者相 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 糖尿病患者如何“碰”甜食
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由于生活方式和饮食习惯日渐西化的原因,现代社会糖尿病的发病率越来越高。而糖尿病的治疗又是一个缓慢而复杂的过程,随着病程的延长,糖尿病患者还容易出现各种并发症,严重危害身体健康。上周扬子名医团微 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 早餐加点杏仁 既扛饿又平稳血糖
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杏仁具有降脂功效,可防止2型糖尿病和心脏病。《营养与新陈代谢》杂志刊登美国一项新研究发现,杏仁早餐可降低血脂生成指数,让一天血糖更平稳。 研究人员让参试患者每天在早餐中加入杏仁。结果显示, ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 计算血糖负荷,糖尿病人不再“挑食
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很多糖尿病人认为,得了糖尿病就很多东西都不能吃,失去了人生一大乐趣。其实不然,只要总热量控制好了,糖尿病人几乎什么都能吃。 糖尿病饮食治疗的基本原则就是合理控制饮食总热量以及平衡膳食。每 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 血糖偏高?早干预可逆转
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糖尿病是一种慢性病,很多患者需要终身进行药物控制、控制饮食、合理运动等综合治疗,即便如此,把血糖控制正常了,患者还可能出现高血压、高脂血症、肾病、视网膜病变等一系列糖尿病并发症。 糖尿病前期不 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 过量补铁可能诱发糖尿病?
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补锌、补钙、补铁……这都是日常生活中经常听到的话,可是现在专家认为,铁也不能乱补,因为补铁过多可能增加发生糖尿病的风险。 铁过量=2.3倍糖尿病风险 铁是人体必备元素,如果缺铁,你就可能贫血。 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 糖尿病人吃对早餐助控血糖
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美国糖尿病协会糖尿病教育专家、注册营养师布朗·里格斯特别撰文指出,糖友不吃早餐的三大坏处。 坏处一:变得更能吃。人们在晚上的主要“工作”是睡觉,因此,糖尿病患者几乎都会被要求“晚饭少吃” ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 血糖指数让你打造合理饮食
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血糖指数检验什么? 血糖指数能够检测葡萄糖溶入血液中的速度,也就是说,肌体吸收高糖食物的速度。碳水化合物丰富的食品有如下一些:谷类(小麦、大米、玉米、燕麦......),谷物食品(饼干、面 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- “吃醋”有助糖尿患者降低血糖
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帮助消化、促进钙质吸收、预防高血压……食醋有很多大家熟知的保健作用。对糖尿病患者而言,它还能帮忙降血糖。 吃醋可降血糖 美国的一项研究证实,进餐时喝点醋能降低餐后血糖,其中对糖尿病前期 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
- 餐桌上的天然胰岛素:苦瓜
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一直就想对这个被誉为餐桌上的“天然胰岛素”----【苦瓜】大赞一笔,好东西啊!现在世界各国糖尿病发病率普遍升高,身边越来越多的熟人,朋友甚至家人都有得了糖尿病的,于是开始高度关注糖尿病,凡是这 ...
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分类: 2018-8-11 11:06
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