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适合糖友的七种烹饪方法: 　　　随着糖尿病知识的普及，饮食疗法这一不二法门越来越受到大众的重视，控制饮食是糖尿病人日常生活的重中之重，然而如何控制却很难把握，让我们共同营造一个糖尿病人的营养厨房，在爽口的饮食中获得健康。　　 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

妙解糖尿病饮食: 　　　　目前，糖尿病的治疗方法有很多种，而合理饮食是糖尿病治疗的基础，为了糖尿病患者能更好地控制血糖，在此推荐几种巧妙的饮食方法。它不仅适合于糖尿病患者，还适合于追求健康的人们。　　主食粗细搭配，粗 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

点评饮食习惯中的“十面埋伏”: 　　　　埋伏1、常吃泡饭：经常吃水泡饭、汤泡饭，认为既简单又有助于消化　　　　水泡饭和米粥虽都属于半流质状的饮食，但水泡饭不等同于米粥。米粥在制作过程中，大米得到了充分的煮制，软烂黏稠，节省了胃内的 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

全粮食品好处多: 　　　近年来，随着人们健康意识的逐渐提高，全粮食品身价倍增，被一些糖尿病患者捧为“最佳降糖食品”。到底是不是糖尿病患者都要吃全粮呢?如果不是所有糖尿病患者都能吃全粮，那么，哪些人不能?可以吃的，每天要吃 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

过节把好饮食关: 　　　春节是我国传统佳节，老百姓称之为“过大年”。忙碌了一年的人们，期待着在节日中好好放松一下。珍馐佳肴必不可少，但对于糖尿病患者来说，过节应快乐，健康更重要。　　　　放松嘴巴危害大　　　　过节期 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

魔芋的魔力: 　　魔芋是什么? 　　　　魔芋在分类学上属天南星科魔芋属，是一种低能量、低蛋白质、低脂肪、低维生素、高膳食纤维的传统食品，具有吸水性强、膨胀率高、粘稠度高、饱腹性好等特点，其主要成分是葡甘(露) ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

常见食物的血糖指数: 　　　　编者按：食物中的碳水化合物多种多样，碳水化合物的种类不同，其血糖生成能力不同：合理应用血糖生成指数，可以有效地调节你的血糖水平，促进身体健康。　　很多糖友都要求杂志刊登一些食物血糖指数的数据 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

纠正糖尿病饮食的２５个误区: 　　　　1　主食控制论，没有控制总热量：正确的方法是控制每日摄食热量坚持平衡膳食。主食摄入过低，机体就要分解蛋白质，脂肪产热，进一步造成三大营养物质的代谢紊乱，甚至可产生酮症酸中毒。只控制主食，不控制 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

糖尿病患者能喝酒吗: 　　　　经常有糖尿病患者向我咨询：工嗜好饮酒的人患上糖尿病后必须戒酒吗?如果允许喝点的话，需要注意哪些问题? 　　我们知道，大量饮酒可以导致酒精中毒(俗称“醉酒”)，而对于糖尿病患者来说，危害就更大了。　 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

多饮与多尿的前因后果: 　　糖尿病患者只关注“食”和“药”，而忽略“饮水生理作用”和“饮水科学”的现象较为普遍。可以说糖尿病患者及其家属（包括部分医生在内）很多都是水盲，甚至存在很多饮水误区。　　其实，糖尿病患者的多尿与多 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

巧用食品交换份，吃出丰富多彩来: 在许多人看来，一旦患上糖尿病，即意味着严格的饮食控制，与美味佳肴无缘。实际上，病友除含糖食品需严格限制外，大部分食物均可享用，饮食照样可以丰富多彩。关键是要科学地安排饮食，灵活应用食品交换份。　 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:34

糖友，有些粗粮不宜长期单独用作主食: 　　有些糖尿病患者认为，大米、面粉中含糖量较高，不敢多食，所以每天将粗粮作为三餐主食。这样长期不吃米和面，不仅得不到合理的、必需的营养成分，反而因长期摄取粗粮中某些不利于机体的特殊成分，而导致 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:33

蜂蜜代替蔗糖健康新吃法: 　　碳水化合物是人体能量的主要来源。蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂。但对人体而言，蔗糖食用过多则弊大利小。　　蔗糖俗称白糖、砂糖或红糖。蔗糖的原料主要是甘蔗(南方）和甜菜(北方)。 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:33

糖尿病人该怎么吃蛋白质？: 　　我们每天吃进各种各样的食物，看似杂乱无章，其实存在一定的规律。从营养学的角度来分析，我们摄取食物的目的是满足维持生命活动和代谢所需要的各种营养素如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质元素等。 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:33

糖尿病合并萎缩性胃炎：我学会了喝粥: 　　喝粥是个很敏感的问题，因为我所能查到的资料都是反对糖尿病患者喝粥。粥对患有糖尿病的人来说确实有一定的威胁，粥含的水分多，比米饭和馒头容易消化吸收，而且粥熬的时间越长，越黏糊，越好喝，升高餐 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:33

血糖控制饮食减肥轻松瘦下来: 　　众所周知，减肥的主要方法是尽量减少饮食和增加体力活动，其主要目的就是减少并燃烧摄入的多余卡路里。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有一定的帮助，只要大家坚持长期做到，就可以达到减肥的目的。 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:33

无需视水果为“敌人” 糖友也可轻松吃水果: 　　　　生活中，许多糖尿病患者视水果为“敌人”，一点都不敢碰。他们认为水果含糖高，影响血糖的稳定，会加重病情。但新鲜水果对人体健康起着不可缺少的作用。那么，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案应该是肯定的 ...; 分类: 糖尿病饮食 2018-8-11 11:33

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