- 《健康之路》如何吃出肠道健康
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月25日节目《吃得对才“肠寿”》视频要点文字笔记，主要分享如何吃出肠道健康等相关内容。史文丽：北京博爱医院临床营养科副主任营养师。燕麦燕麦是全谷类食物，含有丰 ...
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2021-7-24 12:55
- 《健康之路》用科学有效的方式远离肩痛
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月24日节目《明辨肩痛》视频要点文字笔记，主要分享肩痛不能忽视，盲目自我判断治疗可能会耽误病情，早发现，早治疗，用科学、有效的方式远离肩痛等相关内容。姚琦：首 ...
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2021-7-23 12:36
- 《健康之路》“一时痛快”的习惯可能带来严重后果
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月23日节目《夏季最怕用力猛》视频要点文字笔记，主要分享夏日炎炎，喝冰水、吹空调等等看似享受的生活习惯，如果“用力过猛”，可能会导致很严重的后果等相关内容。刘 ...
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2021-7-22 12:48
- 《健康之路》应对夏日肺气虚、脾气虚、心气虚的小妙招
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月22日节目《夏日烦恼“消消乐”（下）》视频要点文字笔记，主要分享夏天酷暑难耐，很容易使人身体出现虚的症状，失眠、胃口差、怕吹空调都是体虚导致的。那到底应该如 ...
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2021-7-21 11:41
- 《健康之路》如何应对夏天出现心火、肺火、肝火问题？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月21日节目《夏日烦恼“消消乐”（上）》视频要点文字笔记，主要分享如何应对夏天出现心火、肺火、肝火问题等相关内容。付国兵：北京中医药大学东方医院主任医师。暴躁 ...
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2021-7-20 11:49
- 《健康之路》夏日养生清凉解热的饮品你知道吗？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月20日节目《一方水土一方食·夏（十）》视频要点文字笔记，主要分享夏季酷暑难耐，健康之路为您推荐几个清凉解热的夏季饮品等相关内容。浆水浆水偏酸，夏季饮用可以开 ...
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2021-7-19 12:03
- 《健康之路》莲子和花椒为何夏季养生有大功效？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月19日节目《一方水土一方食·夏（九）》视频要点文字笔记，主要分享莲子和花椒！这两个小食材为何夏季养生有大功效等相关内容。莲子中医认为一年分为春、夏、长夏、秋 ...
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2021-7-18 19:42
- 《健康之路》夏季盛开的花有什么养生哲学？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月18日节目《一方水土一方食·夏（八）》视频要点文字笔记，主要分享不同季节开不同的鲜花，它们不仅可以点缀房间、改善心情，还可以入餐食、调理身体，那么这些夏季盛 ...
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2021-7-17 13:20
- 《健康之路》山珍怎么做营养又健康？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月17日节目《一方水土一方食·夏（七）》视频要点文字笔记，主要分享夏日里的山珍你了解多少？它们不仅是美味的食材，还是养生的珍宝。山珍怎么做营养又健康？健康之路 ...
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2021-7-16 12:13
- 《健康之路》几种有味道的养生食材，你会用吗？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月16日节目《一方水土一方食·夏（六）》视频要点文字笔记，主要分享既好吃又养生的三种带有特殊气味的食材等相关内容。夏日食材——苋菜苋菜中含有丰富的钙、铁元素与 ...
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2021-7-15 19:39
- 《健康之路》夏天如何运用水果来养生？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月15日节目《一方水土一方食·夏（五）》视频要点文字笔记，主要分享夏天那么多种水果，到底怎么吃、吃哪种才能养生等相关内容。夏季水果——荔枝荔枝被称为南国四大果 ...
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2021-7-14 20:18
- 《健康之路》夏天吃姜有哪些讲究？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月14日节目《一方水土一方食·夏（四）》视频要点文字笔记，主要分享“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜有哪些讲究等相关内容。莱芜生姜李时珍在《本草纲目》中描述生姜：“ ...
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2021-7-14 20:13
- 《健康之路》中医揭秘夏日里吃瓜有哪些讲究
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月13日节目《一方水土一方食·夏（三）》视频要点文字笔记，主要分享每到夏天，餐桌上总少不了各种各样的瓜，那么夏日里吃瓜有什么讲究等相关内容。夏日必吃瓜——西瓜 ...
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2021-7-13 19:54
- 《健康之路》消暑圣品中存在哪些养生智慧？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年7月12日节目《一方水土一方食·夏（二）》视频要点文字笔记，主要分享凉皮和米皮的区别，如何制作红油辣子？猪肝桑叶粉，东北大拉皮，烧仙草，葛根凉粉草汤等相关内容。 ...
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2021-7-11 12:09
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