淮山芡实莲枣粥 原料:淮山,芡实,红枣,莲子,燕麦,大米 做法: 1、取大米1杯约80~100克,冲洗后,用冷水浸泡约1小时,以使粥的口感更糯;芡实、燕麦、莲子冲洗干净后,用冷水浸泡4小时;淮山冲洗干净后剪成小快;红枣洗净。 2、按照水:米为1:12~14的比例倒入水,待水煮沸后,把所有材料倒入锅中,小火熬约60分钟或更长,喝时间根据口味加糖
7 T H' ~3 I5 j, U
) l+ p) u8 O# d! N& x淮山芡实莲枣粥 菜品特色 干贝白果腐皮香菇粥 一款适合男女补益的四季皆宜养生粥,补血安神、清火润肠。 # a$ v- Z% z7 G! c9 b" a; Q, k
|