1、糯米
1 y+ l: X7 }( w7 e* F; P1 w1 I3 s& t$ N) ]. A J( v( V; z0 U
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。1 ]+ T% r( z8 E# B/ a
) B1 j8 w* {' k
2、红薯
' h+ A( [7 ]. y5 F
* w) B& G" n+ e 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
, {+ b1 w+ F, T5 @& F# W5 v1 g& S% `% k5 A. a' r
3、粳米
9 C' u- h& s, J" T+ e. l3 i8 N
- \" _7 h8 F4 Z9 B. J6 Q* Y 性平，味甘，有补脾益气之功。6 B8 ^+ i9 T% q. L. z# r
$ N4 y4 x2 ^ B: c 4、薏仁. \; u8 @" @: ]& I5 }, o
& T+ b3 D h/ A! f5 \
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
& p1 W( d7 F! Y* J
' s8 j5 t4 V5 H. c: u+ N2 J |
|
