1、糯米
0 ]- _ q( ]) e! b4 k3 A9 i! ]5 X5 }5 U: K5 Z" G/ I
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
7 `7 k- |& r7 p8 I# t5 f; |# G
3 ^+ L1 l5 Y0 R1 G 2、红薯1 K1 R7 Z# ?! s! x* n
# |4 j' o9 ?$ \& v: F 俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
i- `* H0 R3 h- |4 E1 U5 F g+ p0 Q1 d& N3 x2 j' ^
3、粳米
6 [6 Y: _& v" S' a: r% c
$ e# O4 P# ^* | l2 o9 m 性平，味甘，有补脾益气之功。3 E# b, Q7 }" j
* F9 U6 B: X: E# N0 `/ b
4、薏仁
% M$ B( X1 B) ^6 ]' s) U- V: t! v. A+ |* \) ^
俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。9 y: R% d9 Y; f5 g- Y$ k+ e" V
0 _$ @8 o. u+ b |
|
