6 @" X$ f' i! f0 X' a 红枣枸杞泡水喝的功效：' X$ e" V9 V8 ?& S0 j& T5 V
# [% O& W0 l1 ~: e- B' \ 1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。& Y- v6 O, q5 e
* C( a; g% o6 ?! B6 |) e, s6 q 2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
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枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、 失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有 口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。二红枣枸杞水的做法; L+ R& u8 _; ^& c
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5 J9 s* v8 R2 T 枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。5 g) L) c' x, |
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材料：大枣10克，枸杞8克
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1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
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! i) W. r1 I0 B7 q 2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;* b; b/ O1 X2 @! p7 ^- P
# I* L9 u0 f+ `1 {0 L 3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;( E! ]; c; i7 D6 z& b, y0 z7 a8 M
0 r3 G, f: M8 L; B' K6 c. C/ K2 A! r 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。三还有一个更简单的泡法! J5 N' B: W) D' _- O- Y! |5 E
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枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用， f+ F7 z$ W: y' U& t/ q+ B
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枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。
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