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健身后浑身肌肉酸痛怎么办？

2018-8-17 16:12| 发布者: 田园网| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 为了锻炼身体或是让身材更加健美，近年来越来越多人加入到了运动健身的行列里。肌肉酸痛几乎是健身过程中的家常便饭，如果训练强度和量太大，肌肉酸痛感则更为明显。当遇到这种情况怎么办？怎么才能让身体恢复？健身 ...

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