想一夜安眠需避免5种睡眠状态

摘要: 据不完全统计，人的一辈子大概有1/4到1/3的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠可以让身体得到休息，为我们补充能量。然而，对现在很多都市人而言，一夜安眠却成为了一种奢侈。你为什么老睡不好？或许因为一些身体的原 ...