女性到更年期要怎么办？

摘要: 更年期怎么办？想要使自己的更年期情况有所改善，就要有所计划。首先科学化安排日常， 使得生活变得规律化。然后要坚持每天进行体育锻炼，减少脂肪的增加，避免饮食无节，戒掉烟酒。然而为了防止骨质疏松化，日晒的 ...