睡眠时间少于7小时更长命

摘要: 睡眠时间并不是越久越好。现代都市人往往根据日程调整睡眠时间，没空就少睡，有空就睡懒觉。无论是哪一种，都是不健康的生活方式。我们应该尽量固定睡眠时间，养成固定的生物钟，这样更有益于我们的健康。那么，女性 ...