五个坏习惯 赶走睡眠好质量

摘要: 就算睡的时间时间够长，起来的时候还是会感觉疲惫？或许是睡眠中的一些原因导致的。磨牙、打呼、脚抽筋等睡眠中无意识的动作，不仅会影响睡眠质量，还会对健康产生副作用。“刚起床的瞬间就觉得疲倦”、“感觉没有睡 ...