4种“轻运动” 健康苗条就这么简单

摘要: 当天气炎热时，很多人都不愿意出门。但是，仍然要保持运动，如果怕晒太阳的话，可以选择在户内或者晚上运动。所以，“轻运动”必须有。所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。游泳水的 ...