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4招打造好睡眠：午小憩晚养阴

2018-8-17 13:34| 发布者: 安康养生视频| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 中医认为，睡眠是人们养生最为重要的一部分，睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，严重影响人的生活质量，久而久之，甚至会因此罹患严重疾病。中医科 ...

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