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经期怎么减肥才不会月经不调

2018-8-17 13:31| 发布者: 田园网| 查看: 5| 评论: 0

摘要: 月经期减肥需要有一定的耐心，在月经的前一周是属于瘦身的福利周。这个时期可以随便吃，包括吃高热量食物也可以毫不忌讳；月经后一周属于瘦身黄金周，要特别注意饮食，做有针对性运动，效果又快又明显。1、月经后7-1 ...

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