睡美人如何炼成？4个关键

摘要: 很多女性朋友的睡眠质量不高且易受外界环境影响，哪怕能睡得着，也只是停留在浅层睡眠的阶段，第二天被闹钟叫醒时依然感觉到非常疲惫、困乏，对新一天的工作产生一定的影响。所以，想必大家都会很关心如何进入深层次 ...