亚健康失眠 三个妙招摆脱

摘要: 失眠作为亚健康的主要症状，其困扰着越来越多的人。尤其是年底压力大，很多上班族都面临着睡不好的问题。那么，如何能睡好呢？下面小编给大家支招如何摆脱失眠。妙招一：营造良好的睡眠氛围慎选睡床和枕头。专家指出 ...