女人学会“晚养生” 给健康加分

摘要: 保健养生不仅讲究方法，也讲究时间。而晚餐到睡前是一天养生的黄金时间。充分利用这段时间，顺应自然规律，坚持科学的晚养生方法，就能将身体调理到最佳状态，给健康加分。晚餐少且偏素：+2分俗话说，“常吃八分饱， ...