远离萝卜腿 运动减肥不长肌肉法

摘要: 跑步是一件非常有益处的锻炼方式，慢跑能延长呼吸促进柔韧，让女性呼吸绵缓心态平和，而且还能增强免疫力。但许多女性担心运动减肥可以会导致“萝卜腿”“肱二头肌”“腹肌”……其实不用太多焦急，下面教您正确的运 ...