炎夏补水有讲究 运动后别喝茶

摘要: 很多人在夏季里都喜欢运动，但是对于运动后补水有哪些需要注意的呢？夏季随着气温的逐渐升高，汗水也出得越来越多，身体很容易感到疲惫。想要保证身体健康，夏季补水是非常重要的一环。但什么时候喝、喝什么才好呢？ ...