不吃早餐八宗罪：抵抗力降低

摘要: 人体消化吸收食物的时间，决定了一日需要三餐，且决定了三餐的间隔时间。早餐和午餐的间隔时间约为4～6小时；午餐和晚餐的间隔时间为6小时左右；扣除睡眠时间，晚餐到第二天早餐的时间大约是5～6个小时。“4～6小时 ...