女人养生 分龄食补事半功倍

摘要: 　　女性食补养生根据不同年龄可分为四个阶段进行，在不同阶段食补侧重点不同，只有对症才能起到事半功倍的效果。　　13～23岁。这个年龄段在饮食方面，应加强维生素和蛋白质的补充，如瘦肉、鱼类、豆类、白菜、绿叶 ...