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女性睡眠不足有百害三大方法打造优质睡眠

2018-8-17 12:57| 发布者: 田园网| 查看: 8| 评论: 0

摘要: 　　随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等闲视之。　　一、睡眠不足的危害　　1、加速皮肤衰老　　想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后 ...

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女性睡眠不足有百害 三大方法打造优质睡眠