经期健康饮食 解决不适烦恼

摘要: 　　在女性抵抗力最低的经期，饮食的选择上更应该注意。我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。下面小编带你一起了解经期的健康饮食，帮你解决不适烦恼。 　　一、维生素D和钙 ...