冬季养生防病9件事 赖床排第一

摘要: 　　天气越来越冷了，想要防好秋冬季疾病，早起做什么是非常重要的。下面就跟大家聊聊早起先做哪些事情有益健康。 　　1、赖床 　　起床第一件事是什么？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。 　　 ...