10种食物干扰睡眠 让你夜不能寐

摘要: 　　一些人夜间偶尔辗转反侧影响睡眠，上医院一检查却未发现任何健康问题，莫名其妙的睡眠紊乱可能与饮食有很大关系。 　　导致失眠食物1、咖啡因 　　众所周知，咖啡因可提神醒脑。然而，杜达什博士表示，鲜为人 ...