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冬季饮食6规则多吃葱姜蒜提高免疫力

2018-8-17 12:56| 发布者: 安康养生视频| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 　　季养生当然少不了饮食调养，但饮食须注意少吃少喝少放调味，多吃肉，补充营养素……总之，要遵循好每天饮食的6个规则。　　冬季饮食6规则　　1、少吃，吃七成饱　　吃的太多会产生代谢障碍，没有消化的东 ...

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冬季饮食6规则 多吃葱姜蒜提高免疫力