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10个不良习惯“盗走”好睡眠

2018-8-17 12:56| 发布者: 安康养生视频| 查看: 8| 评论: 0

摘要: 　　人的1/3的时间都是在睡眠中度过，此时人体各个器官组织会进行自我修复，失眠或睡觉时一些有意无意的举动都会妨碍健康，甚至引发疾病。　　1、踢被子。　　如果夜间凉爽，却会在睡觉时有意无意地踢被子，这 ...

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