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寒冷冬季如何锻炼？热身做足6分钟

2018-8-17 12:56| 发布者: 安康养生视频| 查看: 10| 评论: 0

摘要: 　　近日，美国《红书》杂志和《男性健康》杂志载文，刊出冬天锻炼应注意的几件事。　　1.低于零下9℃别在户外运动。美国运动专家珍妮·哈德菲尔德表示，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤。当气温低 ...

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