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女人养生：粗茶淡饭胜药补

2018-8-17 12:28| 发布者: 安康养生视频| 查看: 4| 评论: 0

摘要: 　　俗话说“粗茶淡饭最养生”，你知道粗茶淡饭怎么理解吗？中医认为，粗茶是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思：一是淡而不咸；二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也包括 ...

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