睡眠是“滋补品” 夏季多睡有6大好处

摘要: 　　俗话说，养生之诀以睡为先，吃洋参不如睡五更。夏季也是个容易犯困的季节。休息得当才能使人精力充沛，提高免疫力。夏季养生，充足的睡眠很重要哦。长夏七月，人体出汗多，消耗大，易犯困这个季节养生要注意充足 ...