6大法宝帮你治便秘减肚子

摘要: 　　很多便秘患者都为经常排便困难、大便干燥、排便不尽忧心苦恼，那么，有什么健康饮食可以缓解便秘呢？ 　　1、大量喝水 　　饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。其原因很简单：一旦脱水，您的大 ...