女人养生：秋后饮食不宜“重口味”

摘要: 　　清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。这就是口味清淡对健康的好处。 　　咸味是绝大多数复合味的基 ...