均衡营养 白领饮食牢记8个诀窍

摘要: 　　白领在饮食上应该怎么摄取才能全面的使营养吸收了？下面分享8个白领的饮食建议，上班族赶紧学起来吧。 　　1.不可忽视矿物质的供给 　　女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。 ...