“睡不醒”也是病 8招教你不吃药找回睡眠

摘要: 　　睡眠障碍包括：失眠——入睡难、保持睡眠难;睡眠过多——白天过多的睡眠;睡眠异常——错误的时间睡眠、睡眠-觉醒-节律异常、睡眠中异常行为。 　　世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后 ...