缓解痛经8方法

摘要: 　　1.摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。 　　2.揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。 　　3.搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命 ...