吃这些可缓解经期不舒服

摘要: 　　 　　月经周期是每个女性都要经历的时期，总会遭遇到诸如腹痛、胸闷、烦躁等等各种各样的不适。这让人又爱又恨的几天里，究竟怎样才能轻松愉快的度过呢？营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关。 　 ...