增加更年期激素多吃豆腐

摘要: 　　豆腐是一种含有大量雌激素的食品。 　　豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。 　　许多不愿意服用荷尔蒙药物的更年期女性，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中 ...