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多吃鱼可缓解经前不适

2018-8-17 11:07| 发布者: 安康养生视频| 查看: 4| 评论: 0

摘要: 　　据美国女性网“贝蒂的秘密”最新报道，为了有效预防和缓解经前期综合征，除了保证充足睡眠和适度运动之外，还应该改善饮食，补充必需的维生素和微量元素。　　1.富镁食物。多项研究表明，有经前期综合征患者体 ...

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