适合青春期女孩的健身运动

摘要: 　　 　　进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 　　适合少女锻炼的项目很多，如 ...