站务合作QQ290807397

田园养生网 › 首页 › › 查看内容

秋季户外运动的4A原则

2018-8-17 10:58| 发布者: 安康养生视频| 查看: 7| 评论: 0

摘要: 　　　　金秋送爽，正是户外锻炼的好时节，但如果运动前准备不当，不经意间就会带来小损伤。肩膀受伤便是较常见的意外伤害。专家建议，入秋后的养生锻炼，最好遵循4A原则，即重收敛（liAn）、主打慢（mAn）、 ...

标签:

上一篇：巧喝益母草茶缓解各类痛经

下一篇：20 30 40 女人的无燥之秋

糖尿病健康养生

|田园网安康养生

GMT+8, 2025-6-19 11:28

田园养生网 X3.5

© 2013-

返回顶部