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小动作让你坐公交地铁瘦不停

2018-8-17 10:57| 发布者: 安康养生视频| 查看: 8| 评论: 0

摘要: 　　　　1.多坐一站　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。如果你的家离公司有点儿远，那么不妨多走一站的路程再去搭公交或者地铁。当然走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼 ...

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