女性健身各阶段的三个“不要”

摘要: 　　 20岁 不爱健康爱身材 　　典型想法：不吃饭、吃减肥药、大强度的运动……只要能让身材变好做什么都可以。但跑步太无聊了，力量训练更枯燥，每次都要面对一堆铁块。 　　20岁是激情四射的年龄，身体功 ...