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会伤腰的五种生活习惯

2018-8-17 10:52| 发布者: 安康养生视频| 查看: 4| 评论: 0

摘要: 　　僵→上班坐、下班也坐→腰椎受压　　有研究表明，人体在前倾20 度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前做报表、上网、打CS 时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线 ...

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