健康的身体是享受美好生活的前提，但近年来，随着环境污染、不良生活方式、饮食方式的影响，各种疾病的发病率呈现明显上升趋势，导致不少人遭受疾病的折磨，甚至失去享受美好生活的机会，脑瘤就是这样一种对人们生命健康存在严重威胁的肿瘤疾病。虽然脑瘤的发病因素尚不明确，但其发生与我们的日常生活习惯有着密不可分的关系，因此日常生活中一定要做好脑瘤的预防工作。那么，脑瘤的日常预防措施有哪些呢？ 脑瘤是神经系统中最常见的颅内肿瘤，近年来，其发病率呈现上升趋势，在全身肿瘤的发病率中，脑瘤仅次于肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫癌而位居第五位。在成人，脑瘤占全身肿瘤总数的2%，儿童期脑瘤在全身各部位肿瘤中所占比率相对较多，占全身肿瘤的7%。脑瘤可发生于任何年龄，以成人多见。婴幼儿与60岁以上老年人发病皆较少。由于大脑是人体最重要的器官，因此脑瘤对患者的危害非常大，因此一定要做好预防措施，降低脑瘤的发病率，即使不幸罹患脑瘤也能够在早期发现，提高患者的康复几率，降低脑瘤对患者的伤害，因此做好脑瘤的日常预防措施是非常重要的。 脑瘤的日常预防措施主要有： 1、戒烟戒酒、养成良好的生活习惯：日常生活中有很多人都有着长期抽烟、喝酒的不良习惯，可能他们也知道吸烟有害健康，但是他们不知道的是，抽烟喝酒会增加患脑瘤的几率。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质从而引发脑瘤，因此想要预防脑瘤就要戒烟限酒，并且养成良好的日常生活习惯。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。 2、合理饮食：脑瘤的方式与人们的饮食方式有很大关心，因此日常生活中一定要注意合理饮食。日常生活中，应多食用些黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、西红柿、莴苣、油白菜、菠菜、大枣、香蕉、苹果、芒果等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。 3、降低压力：生活压力大是现代人的通病，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，可见压力是重要的癌症诱因。日常生活中要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。 4、生活要规律：生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 |
