防止知识一：坚持锻炼，纠正贫血，增强体力，调整情绪，提高免疫功能，能降低癌症发生的风险。 防止知识二：多吃新鲜蔬菜和水果，可防治便秘；增加肠内正常菌群，能稀释胆汁酸等物质和致癌毒素；新鲜蔬菜和水果中的维生素，还能对抗新陈代谢所产生的自由基；水果中的果酸，在肠内能抗胆汁酸及其代谢产物，有利于防止肿瘤。 防止知识三：最科学的排毒方式是多运动、多饮水、多吃粗纤维食物。 防止知识四：养成定时排便习惯，是防止肿瘤的有效举措。 上述四点是肿瘤的预防方法的讲解，有效防止肿瘤一定要科学的锻炼身体，同时也要注意饮食的搭配，多吃一些含维生素高的蔬菜水果，避免食用一些辛辣食品，让病症更加严重，但愿大家能够认真的了解和对待。 |
