生活中，食道癌已经成为一种常见疾病，食道癌随着近年的发病率越来越高，给我们的生活带来了很大的影响，患了食道癌如果不能及时治疗，将会给患者生命健康造成危害。以此很多人都想要了解食道癌的预防方法都有什么，为了更好的预防食道癌的发生，下面就为大家详细介绍一一下食道癌的预防方法有哪些。 预防食道癌的方法有以下几点： 一、定期到医院检查。食道癌的预防要做胃镜检查和消化道造影检查，通过观察病变组织、病变部位、病变大不等来确诊。 二、食道癌的预防合理饮食，营养搭配。养成吃饭不挑食，少吃或不吃反季蔬菜，注重荤素搭配，多吃粗粮，每顿饭吃七分饱就可以。 三、细嚼慢咽，吃温食。食道癌病人多喜吃热食，吃饭急，吃饭快，很赶时间那种。外国人说“中国人是最急的人，等不得”，食道癌的预防为了我们的健康还是希望你等等。因为这种饮食习惯对食道来说是一种长期的慢性刺激，一旦时间长，就很容易癌变。所以为了身体健康，吃饭要慢，不要急。 四、少吃或不吃咸菜，不吃霉变食物更好的做好食道癌的预防。咸菜中含有较多亚硝酸盐，在胃酸的情况下与仲胺类物质结合生成一种强烈的致癌物质亚硝胺。在我国由于居住地的原因，那些常食腌制菜的人群（食道癌高发区）更要关注自己的食道。霉变食物也是“食道癌”杀手，因其含有黄曲霉菌素。 五、坚持体育锻炼。平时多注意加强身体锻炼，如果工作时很少活动或仅有轻度活动，每天应有约1小时的快走或类似的运动量。保持健康心态，生活要有规律，规律的生活可使机体处于正常的工作状态。保持情绪乐观，消除精神上的紧张，如果精神上高度紧张，情感上过于脆弱，情绪容易波动等，都会引起寝食不安、身体免疫功能下降等。 六、药物预防。患食管癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C。高危人群可在医师的指导下用药，补充相关的微量元素、维生素和药物来预防。 七、积极治疗食管疾病。及早发现并治疗食道的慢性疾病如食管炎、白斑、息肉、憩室、贲门失弛缓症等，因为一部分食道上皮增生病变可以发展成为癌。已经患有以上疾病，则一定要密切观察、积极治疗和采取有效措施预防。 以上是对预防食道癌有哪些方法做出的相关介绍，通过上述内容的介绍，相信大家对食道癌预防方法已经有了一定的了解，患了食道癌的朋友一定要及时到正规医院进行治疗，切勿放弃治疗，以免造成悲剧的发生 。 |
