食道癌的预防方法很多，人们可以根据很多方法来进行预防。并且也常见一些报道说哪些食物能预防食道癌。虽然食道癌是一种良性的肿瘤，但是对身体还是有一定的危害的。常常看见食道癌患者特别的痛苦。下面介绍一下食道癌的预防方法有哪些？ 营养合理。营养不良与食道癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变；脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶。绿茶能防癌，并对心血管病等有利。但不主张豪饮，最好是品尝，要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。 改变喜食霉变食物的习惯：食用霉变食物特别是酸菜、霉窝窝头和鱼露是食管癌发病的重要因素之一，因此应大力宣传这类食品对人体健康的危害，使群众少吃或不吃，同时鼓励种植蔬菜和水果，以增加鲜菜和水果的摄入，补充维生素C是食道癌预防措施之一。霉变的食物，一方面产生霉菌毒素或代谢产物，一方面促进亚硝胺的内合成，是导致食管癌的主要病因。 做到早期发现：食道癌的早期症状比较轻微，常易被忽视，但如能注意体验观察，还是可以发现的：如进食时，胸骨柄后常有轻微不适或疼痛，持续性吞咽有异物感，自觉食物在食管某处有短暂停留现象，好象有吞不完的食物，因而爱作吞咽动作等等，这些症状往往呈进行性加重。出现以上这些症状，就应该及时到医院进行必要的检查，排除食道癌的可能性。如果病变到了中晚期，则出现消瘦、进食发噎、严重者甚至滴水不入、胸背部疼痛、咳吐黏条等。 药物预防。患食道癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C;阿司匹林能防此病，故高危人群可在医师的指导下，补充相关的微量元素、维生素和药物来预防。 保护食管。食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团，有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉或麦芽糖等；稀释、溶解食物，增强味觉；粘蛋白能润滑食物，便于吞咽；中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利，如有感染也容易蔓延到食管。 经常锻炼：常言道：生命在于运动！平时多注意加强身体的锻炼是健身、治病、养病最好的方法，加强锻炼有多种方法，例如跑步，打球，跳舞以及借助一些体育器具锻炼等。 自我减压：精神的高度紧张，情感的极度脆弱，情绪的大起大落等，都会引起寝食不安、身体抗癌能力下降等等，也能导致病情的严重恶化。 放宽心境：人生的功名利禄只不过是过往烟云，平时要自信洒脱，积极向上，开朗乐观！生活上保持随和，但在抗癌上坚强不屈。积极争得与癌症斗争的胜利。 |
